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Pilates
Aulas individuais ou em grupos reduzidos, com foco em controle corporal, fortalecimento, flexibilidade, respiração e prevenção de lesões.
Indicado para todas as idades e níveis de condicionamento, incluindo reabilitação, retorno às atividades e condicionamento físico.
Melhora consciência corporal, postura, mobilidade, equilíbrio e estabilidade.
📍 Pilates Kids disponível – consulte-nos.
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